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为什么有的人吃素减肥还会胖?
西红柿含有非常丰富的营养,据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克新鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿中还含有丰富的食物纤维,让人很容易有饱腹感,而且纤维不会被人体所吸收。是所有蔬菜中最不容易转化为脂肪的食品之一。 -
吃素还变胖?是怎么一回事?
虽然说素食的热量和脂肪含量等都是非常低的,但是吃素减肥也有误区,素食虽然营养价值丰富,但却不能满足人体所需的所有营养,所以吃素减肥反而有可能导致浮肿。 -
素食新煮意 有效keep身段
吃素,在世界都是一个潮流趋势,也是现代社会的健康代名词。但是问题在于,如果我们的烹调方法及选料不当,吃素就不一定健康了。若能多尝试不同的煮法及用料,吃素就能真正健康。 -
减肥期间全程吃素靠谱吗?
吃素减肥具有一定的效果,但是方式也十分重要,蔬菜确实热量很低,但是吃素减肥并不代表完全只吃素食,这样反而更容易长胖。 -
10个“狠招”保证你健康瘦身
吃素 吃素的好处其实很多,可以降低血液胆固醇,血脂和尿酸,减轻肠胃负担,减少毒素的蓄积 -
减肥减到闭经!长期吃素会停止排卵你还不怕呀?
为了有苗条的身段,吃多好吃的现代人,很多都又开始倡导回归吃素食。虽说素食的营养,也不亚于肉肉类,但如果两者正确搭配,会很好。可能你也听过,长期吃素对身体健康无益,尤其是女性,长时间吃素会引起内分泌紊乱或卵巢早衰。 -
吃素会瘦吗?吃素减肥一段时间为什么还不瘦?
吃素会瘦吗?首先要了解减肥的原理,健康减肥一定是在科学膳食、均衡营养的前提下,使热量消耗大于热量摄入,进而达到减肥的目的。而选择吃素减肥,并不代表从饮食中获取的热量就低,往往因为突然减少了肉蛋类优质蛋白的供应,摄入更多的精细主食、脂肪,这种饮食方式反而更容易长胖。事实上...