衡量 - 减肥之家

减肥问答

体重是衡量瘦身效果的唯一指标吗？

体重是衡量减肥进度的指标之一,但并不是唯一的指标甚至不是最好的指标。身体内水分、肌肉、骨骼、食物、身体代谢物等都会影响体重变化。以减轻体重为减肥目的，会导致我们减肥出现较大的偏差，单纯追求体重下降选择快速减重方法，减去的多少水分和肌肉，很容易造成反弹。减肥期间可多个数据...

减肥之家
2019-05-03 • 减肥问答