会胖吗 - 减肥之家

减肥问答

吃高纤维饼干会胖吗？

对于饼干控来说，减肥不能吃饼干真的是难以接受，于是很多商家纷纷推出各种高纤维饼干，很受人追捧。那吃高纤维饼干真的不会胖吗？而事实上，在不控制总热量的情况下，吃高纤维消化饼干一样会有长胖的风险。高纤维饼干之所以被人们如此追捧是因为含较多的纤维成分，能提供较好的饱腹感，认为...

减肥之家
2019-05-01 • 减肥问答
减肥问答

水果吃多了会胖吗？

水果热量较低，一直被人们视为“减肥食物”，而实际在不减少正餐食量的情况下，再摄入大量水果，可能会增加一日总能量而导致体重增加。简言之，水果吃多了会胖。尤其是喜欢喝鲜榨果汁的人，水果的糖分几乎全部被保留下来，使用方便，口感香甜，分分钟就能喝掉两三斤水果。所以看似水果的热量...

减肥之家
2019-05-03 • 减肥问答