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豆腐美妙的减肥餐
用豆腐料理减重是个美食、健康、减重三者兼具的好方法,由于生完Baby后变胖很多,因此下定决心要瘦回来。前四个月我都以豆腐取代晚餐,不过是想到时才实行,所以瘦得比较慢;后来认真执行了两个月后,体重大减,整个算起来半年内减了十公斤。我觉得豆腐料理最棒的地方,是可以随个人口味变化,冬天吃豆…… -
10种公认且好吃的减肥食物
减肥餐与美味无缘?为了减肥,你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾,日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在,让我们的10大美味的减肥食品来拯救你吧!美味与健康同在,这些减肥的使者们即将隆重登场! -
吃西瓜减肥你用对方法了吗?
导读:“上次网上看到吃西瓜减肥的,今天又在网上看到减肥期间不能吃西瓜,真不知道怎么办啊,要知道我前阵子是西瓜当晚饭吃的,一吃就半个,1公斤一个,现在都不知道该怎么办了?” -
春暖花开时节一定要吃的减肥食谱
天是n多女孩子最头疼的季节,因为面临着不得不减肥的时候了。 -
六天减十斤 黄瓜蛋瘦身
今天我第一天减肥,以前也减过能,可是都没有成功.昨天看到几个MM们下决心减肥,都取得了可喜的结果,真替她们高兴啊.所以今天我也下决心要减肥20斤.MM们一定要给我加油好吗? -
快速减肥食谱 月瘦13磅
月瘦13磅,你信吗?不信?那就试试下面的减肥食谱吧!据闻由化学家Dr. Barry Sears发明的Zone Diet一个月闲闲哋都减10磅8磅,拥护者就有麦当娜、狄美摩亚、 Cindy Crawford同Winona Ryder等。 -
自制减肥食谱 健康享瘦
许多人为了减肥,总琢磨着要买什么减肥药。有这会功夫,不妨自己动手做减肥餐,既好吃又减肥,还能省钱哦! -
清肠胃瘦身减肥餐推荐
减肥,是胖女人一生永不停息的任务。为了美丽我们整体进出健身房,还要忍饥挨饿。其实你大可不必这样,介绍一种简单的清肠胃瘦身减肥餐给你,助你一臂之力。 -
纳豆减肥食谱 想瘦多少随你定
纳豆能减肥,你相信吗?其实纳豆具有很丰富的营养价值,富含蛋白质、各种氨基酸、维生素、矿物质,实在是一种很具价值的营养食品。 -
微波炉炮制懒人秋季减肥餐
觉得动手做减肥餐很麻烦,无法坚持饮食减肥方法?不用怕,现在就教你用万能的微波炉做9款秋季减肥食谱,轻松简单又快捷,赶紧放弃速食食品,烹调健康又美味的懒人减肥菜肴吧! -
白领越吃越瘦的6种减肥午餐
每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食。其实,这种习惯不但会影响到你的身材,还非常不健康! -
低脂速瘦三餐 两周速甩10斤肉
想减肥的MM基本没一个肯节食的,美食当前,谁能承受得了诱惑呢?今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃,保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪哦。 -
西兰花减肥餐 吃掉10斤赘肉
西兰花营养丰富,含有多种蛋白质、维生素和矿物质,被誉为“蔬菜皇冠”。除此之外,西兰花还有神奇的减肥功效哦!今天小编就介绍6道西兰花美食给大家,帮助你轻松吃掉10斤的赘肉。 -
强劲减肥餐 立竿见影一周瘦10斤
中药,一直是医生们所推崇的减肥佳品,然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。 -
营养师推荐最简易牛奶减肥餐 健康享瘦
减肥餐对于减肥的人士来说是相当重要的,笔者在范志红营养师的微博了解到,牛奶是减肥的佳品,微博中推荐了一套健康的牛奶减肥餐单组合,既健康又有效,赶紧看看吧。 -
蘑菇减肥餐 营养又瘦身
近些年,以蘑菇为主题的餐厅层出不穷,他们打着各种各样的名号进行宣传,提供近百种让人大开眼界的菇类,吃菇已经成为了一种流行才餐饮时尚. -
早餐吃好瘦得快 教你吃对减肥餐
有吃早餐习惯的人,比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多,而且比空腹的人血糖更稳定!所以,保持好身材,就从享用一顿有技术含量的美味早餐开始! -
15种吃不胖的五星级瘦身美食
减肥的道路实在太艰辛,可是更让MM们苦恼的是,用尽各种办法也始终瘦不下来,这可怎么办呢?这个时候,你就该试试排毒瘦身法了,即便是工作繁忙的白领丽人也同样的适用!下面是为大家收集的网友热捧的20种既减肥又排毒的好东东:全部都是纯素的超级美味啊。 -
想要吃肉不发胖?照着这几道菜做就妥了!
对于很多肉食主义者来说,如果缺少了肉,那会失去很大的乐趣!其实只要合理科学的摄入,选择健康的烹调方式,是可以吃肉的,还不会长肉肉,下边这几道菜,大家照着做哦。 -
脂肪,走你!减肥只要一周就够
上班了才发现发胖了,可是上班了就瘦不下来了?别担心嘛,不论你是想1、2天就瘦还是来个7天计划慢慢瘦都没问题,关键是要瘦得快、准、狠! -
经常吃沙拉减肥会怎么样?
高节奏的生活,让很多人生活的不规律,许多人出现了肥胖的现象,对于肥胖这件事,不管男女都不太好,为了穿上漂亮的衣服,拥有傲人的身子,许多人加入了减肥的行列。不知道从哪里传出来的减肥秘方,晚上不吃饭,只吃水果沙拉,那么这样到底经常吃沙拉对身体有没有影响呢? -
推荐几款减肥餐 轻松瘦到你满意
俗话说“三月不减肥四月徒伤悲”,这一整个春天,很多妹子们都在忙活减肥这件事了,都说管住嘴迈开腿,迈开腿有的时候有点难,那就管住嘴,今天推荐几款春季减肥餐,让你轻轻松松瘦下去。 -
瘦身沙拉来了!减肥餐单决不食言
春天还没过几天,夏季就马上临近了,俗话说4月不减肥,7月徒伤悲。节食减肥不切实际,但是什么样的食物是超低热量,就算吃撑也不会发胖的呢?贴心的编者马上告诉你瘦身沙拉食谱,让你放心大胆吃的同时还能瘦成一道闪电。 -
减肥期间想吃 不如来顿欺骗餐
为了减肥,我们每天吃的都差不多是,清水煮白菜、无油无盐的鸡胸肉,宝宝们感觉好委屈,亏了自己的胃,特别想吃的时候不妨来一顿,这个时候欺骗餐就上场了~ -
豆腐+牛奶 三日平小腹
“豆腐+牛奶”可以减肥 ?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 -
半素食减肥餐 快速减肥不反弹
素食主义也许对某些人来说比较痛苦,毕竟“无肉不欢”。那就试一下半素食主义吧,荤素合理搭配,快速有效减肥,而且保证充足的营养摄入,不会像节食减肥或者绝食减肥那样容易反弹。下面随小编一起来看看半素食主义减肥食谱吧。 -
怎么样可以快速减肥?5款快速减肥餐
怎么样可以快速减肥?大家都知道大S是个素食主义者,这么多年来一直用素食餐保持身材,效果很显着。可MM要说了,我不是大S,我不吃素,总不能跟大S吃一样的减肥餐吧?呵 呵!不用担心,现在就推荐5款不用食素就能快速减肥的套餐,让你美过大S哦。 -
节食、挨饿,才能减肥?5份食谱,好身材吃出来
减肥吃东西怕胖,不敢吃?别怕,跟着小编往下看,推荐吃了也能瘦的减肥餐。 -
健身减脂期间怎么吃 健身减脂三餐食谱表
健身减脂期间很多东西是不能吃的,只有有健康的饮食计划,才能更快的减脂增肌。 -
最简单最猛10大减肥餐 1周瘦20斤
史上最简单最猛的减肥食谱来了,而且一下来10款,让你随便挑,快速瘦,不反弹。