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减肥期间吃粥还是吃饭,瘦下来的速度更快?
粥和饭都是主食,减肥期间早餐吃粥比较好,午餐吃饭比较好。以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 -
爱吃主食,注定瘦不了?吃这5种瘦得很容易
减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的,但又不能不吃主食,今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。 -
主食,真是减肥的“绊脚石”!想减肥,最好吃这5种
减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的,但又不能不吃主食,今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。 -
想瘦,多吃豆腐!增强饱腹感还能减脂
减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的,但又不能不吃主食,今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。 -
减肥早餐食谱一则及禁忌
馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成,不得兑碱。 -
吃馒头会发胖吗?馒头和米饭谁减肥
吃馒头能胖吗?不少人会把馒头当作早餐或者主食,从热量上面来说,米饭比馒头的热量要低,但从营养角度而言,馒头的营养价值更高。 -
米饭和馒头,哪个更容易变胖?结果你意想不到
每餐吃一些米饭或馒头作为主食是祖先的饮食习惯。然而,米饭和馒头都是高GI(血糖指数)食物,进食后有发胖的风险。