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七天清淡饮食让你在不知不觉中瘦下来
主打理由:已经吃习惯了大鱼大肉,突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难,这都是你节后7天变苗条的开始,只有恢复较为清淡的饮食,才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂肪和废物排除体外,为日后的减肥工作做好铺垫,因此只许成功不许失败。 <br><br> -
清淡饮食真的更能减肥吗?
清淡饮食真的能减肥吗?答案是肯定的。但是,清淡饮食并不代表一味地吃素,只要坚持少油少糖少盐少辣就可以。 -
习惯了重口味食物的嘴巴还能再变得清淡饮食吗?
吃惯重口味的人突然去选择清淡饮食总是会出现各种不适应的情况。可即便是这样,只要给自己一定时间,依旧是可以改变饮食口味的。因为人对钠盐的偏好是有弹性的,一定程度上取决于熟悉的钠盐水平。适应一个新的咸度,大概需要几周的时间。考虑到现代人对美食的偏好,建议逐步减少用盐量,给舌...