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  • 炎夏热瑜伽 流汗又减肉

    “热瑜伽”近年来备受推崇，即便是炎夏，也还有不少减肥者坚持练习。是近年来颇受欢迎的运动，即使在现在这样闷不透气的三伏天，还是有不少爱好者坚持练习。
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    2022-12-06 • 减肥百科

  • 哪些人适合热瑜伽呢？初学者？

    热瑜伽是一项很好的运动，尤其适合上班族，练习热瑜伽对身体有很多的好处，并且热瑜伽的安全性也是比较高的，所以初学者可以练习。
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    2022-12-15 • 减肥百科

  • 热瑜伽如此时髦，效果咋样？

    热瑜伽是在高温的环境下进行的，而高温可以促进身体的循环和代谢，因此热瑜伽的减肥效果应该是非常不错的。
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    2022-12-15 • 减肥百科

  • 高温瑜伽

    热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统
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    2019-05-04 • 减肥百科