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减肥好方法减肥不能操之过急要循序渐进

很多朋友说如果确实是按美腹和纤腰的要求一丝不敬地做了，却还是收效甚微，那就只能说，减肥者对节食和运动适应不了；或者是，减肥者承受不了节食和运动。这里面还有心理因素的问题，操之过急，则会使减肥猛跌猛升，如运动过于剧烈或节食过急，前者不能消耗

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2019-05-01 • 减肥科普