重口味 - 减肥之家

减肥问答

习惯了重口味食物的嘴巴还能再变得清淡饮食吗？

吃惯重口味的人突然去选择清淡饮食总是会出现各种不适应的情况。可即便是这样，只要给自己一定时间，依旧是可以改变饮食口味的。因为人对钠盐的偏好是有弹性的，一定程度上取决于熟悉的钠盐水平。适应一个新的咸度，大概需要几周的时间。考虑到现代人对美食的偏好，建议逐步减少用盐量，给舌...

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2019-05-03 • 减肥问答