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什么时候测体重最准确？

减肥时大家经常要测量体重，实时关注自己的减肥成果，那什么时候称最准确呢？答案是早上空腹测。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物、代谢物等等，这些都是最常见的影响体重波动的因素。早上起来，身体经过一夜休息，体内水分及食物代谢都达到了很好的状态，加之早...

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2019-05-03 • 减肥科普