A、正确 B、错误 C、不一定
答案 A
全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。
2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 B
身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 B
控制嘴馋是对的，但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品，但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格，就越可能被自己所打破。
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 C
非肉类的素食也会油煎或油炸，还有乳酪、核桃仁等，它们也不是真正的减肥食物。
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 B
不含油脂的食物吃起来就很乏味，所以常常加入糖，而糖也能使人致肥。
6.如果少吃一顿，比如，不吃早餐或晚餐，就能减肥成功。
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 B
不吃早餐，到了午餐时你很容易胃口大开；不吃晚餐，同样会因为受不了饥饿而大吃零食。总之，如果你试图通过少吃一顿饭来降低体重的话，你的身体迟早会经受不住饥饿的袭击，反而会不经意间摄入更多的热量。
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