原料:蘑菇2两,荷叶1张
做法:1先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水,沸腾后,把荷叶放进一起煮5分钟加盐即可。
减肥原理:中国自古以来就把荷叶,奉为瘦身的良药。因为荷叶的根和叶有单纯利尿,通便的作用。蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘,预防糖尿病及大肠癌,降低血液中的胆固醇含量的作用。且蘑菇又属于低热量食品,可以治疗肥胖。
我已经喝了一个星期了,效果还不错,上称已掉了6斤了,只要一个月能减10斤。我就很高兴了。
我要让和我一样体型的人全都减肥成功。
大家一起加油吧。
(实习编辑:梁雅琳)
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