喝饮料有可能让节食减肥的人前功尽弃。我们都知道一天应该喝至少8杯水,但如果你同时还在喝别的饮料,那就有可能变成“暴饮”,可能在不知不觉之间就摄取了过量的卡路里。
汽水也会破坏节食,阿伦森说:“如果你每天只少喝一罐汽水,一年之内你别的都不用做,体重就能减少15磅(14斤)。”
别被表相所迷惑,说到卡路里,小并不总是等于少。12盎司一罐的可乐含有140卡路里,而8盎司一罐的葡萄汽水是130卡。
(实习编辑:何丽丽)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至36343207@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。