想减肥,只要一杯绿茶就搞定。是不是真的呢?现在就来看看吧!
减肥的姐妹们最容易面临的问题,无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事,更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在,就来看看我们为你搜集的美味又健康的新减肥法吧!
健康减肥 :一杯绿茶的“分量”
1.绿茶含有丰富的植物化学物质,具有抗氧化性,因此它会有一点苦味。
2.它含6种主要的多酚类物质,如我们所知道的儿茶素。其中的表儿茶素酸酯,是各种绿茶儿茶素中最活跃的。
3.一杯绿茶中含有的儿茶素比红茶或乌龙茶都高。
4.绿茶中含有生物碱,如咖啡因(虽然数量远远低于红茶),这使它也带有少许刺激性。
5.最后,它含有的氨基酸分子,可以使大脑冷静,起到镇静作用
(实习编辑:张利玲)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至36343207@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。