赘肉永远是令人烦恼的东西，如何才能轻松的消灭它成了各个爱美人士争相讨论的问题。
其实，只要找到对的方法，消灭赘肉也易如反掌。下面爱美网小编就介绍3种牛奶减肥的偏方给大家，马上来看看吧!
魔法1：苹果牛奶减肥法 第一天开始全天只吃苹果，其他任何食物都不摄入。
第二天把1000毫升的脱脂牛奶分成六份，每次只喝一份，全天只喝牛奶不摄入其他食物，渴了就用牛奶来代替水。
第三天和第四天正常地饮食。每个疗程只有四天。在第一个周期内就可以感觉到小肚子开始减小。
重复两到三个周期，就比较稳定。 疗程中间不能喝水，不能把苹果和牛奶混在一起吃。因为减肥期间如果摄入了水分，身体肯定先去消耗摄入的水分，而不是消耗体内的水分了。就是俗语中像水肿一样的虚胖。
（实习编辑：何丽丽）
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