现代都市生活由于饮食的高脂高热量,越来越多的人出现肥胖现象,也越来越多的减肥方法纷纷冒出。其中减肥茶备受关注,下面就来看看小编为你推荐的九种消脂减肥茶吧。
(一) *荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克 *以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖 *适用于单纯性肥胖症、高血脂
(二) *茶叶、生姜、诃子皮各3~5克 *茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服 *治宿滞、减肥
(三) *半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35% *饮时用热水浸泡 *具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
(四) *绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克 *以上药材加水煎,每日一帖 *可活血利湿,降脂减肥
(五) *玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量 *每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替) *可降脂减肥
(六) *决明子2两、炒山楂3钱、陈皮2钱、甘草3片 *长期煮茶喝 *可消除血脂肪,降低三酸甘油脂
(七) *干荷叶九克(可在中药店购得) *将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月 *荷叶善于利湿除油,可以用来减肥
(八) *银花、菊花、山楂各10克. *将山楂拍碎,三种药材共煎代茶饮 *银花和菊花适用于肥胖症、高脂血症,山楂久服有降低胆固醇作用
(九) *山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱 *以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果 *山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
(实习编辑:何丽丽)
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