如今，很多明星的身材都很不错，这是我们羡慕不来的。小s，相信大家都认识她吧!小s本来就很瘦，她是怎样保持好身材的?么小s减肥方法有哪些?下面就让我们一起来了解一下吧!
一、六点后禁食
其实减肥最快的方式就是少吃晚餐，但其实早点把最后一餐解决也是一个方法!小S坚持在晚上6点前吃完晚餐，因为这样身体才有足够时间消化代谢～但早吃就容易饿，想要进食可以吃低热量的苏打饼干或泡燕麦喝，会比较有饱足感。
二、戒酒
总是超爱来一杯的小S这次为了参加时装周，连酒也戒了～最多一个月能瘦下5.5公斤的她说其实喝酒容易发胖，因为有研究指出酒精会引发食欲!为了美美的出现在镜头前，当然只能忍痛把酒戒了。
小s减肥方法
三、先吃肉再吃菜
吃饭的时候，先后顺序也是很重要的!小S会先从鱼、肉富有蛋白质的食物开始摄取，再吃蔬菜、蛋，最后才吃淀粉，因为此时也差不多吃饱了，自然不会想吃太多淀粉啦。
四、每周跳两次Zumba
爱跳舞的小S觉得Zumba是很棒的运动，因为它结合了探戈、恰恰等拉丁舞蹈，只要认真跳不偷懒，大约20分钟你就会全身飙汗!除了跳舞还能做一些简单的重训，这样有氧跟重训都做到了，就会慢慢雕塑出身材～。
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五、运动前喝优酪乳
想要瘦身就要运动!小S在运动前会喝优酪乳，帮助排便更顺畅，小腹也能变小，对身体帮助很多，还能补充肌肉量和蛋白质，但一定要是「无糖」的，不然就会越来越胖～。
以上就是我给大家分享的小s减肥方法有哪些?希望对大家有所帮助!如果你也想拥有跟小s一样的身材，那么你就照着上面的方法来做吧!
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