夏天一到
喊着要减肥的人也越来越多
原先的奶茶火锅螺蛳粉
全换成红薯鸡蛋水煮菜
可一上秤却发现胖了三四五六斤
盆友你可真是菜到连菜都没吃对
【九叔温馨提示】
不过九叔在这里还想要提醒大家:要想控制体重,除了减少淀粉类蔬菜的摄入,也别忘了少吃点零食。那些蛋糕、巧克力、山楂片,只要各位看看这些零食的配料表,就会发现前三名总会有白砂糖的身影。(一般来说,添加量越多的东西,在配料表上的排名越靠前!)
啰嗦的话,九叔也不多说了。希望各位都能瘦身成功,毕竟健康的身体才是本钱啊。
参考资料:
[1]健康素食不等于淀粉加蔬菜.人民网.2016-02-04
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