爱美MM们总是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材,对于谗嘴的MM们来说,不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物!
2、笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
3、腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
4、绿豆芽。含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
5、木瓜。可治水肿、脚气病,且可改善关节。
6、菠萝。具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
(实习编辑:王贵涛)
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