减肥茶 蜂蜜菊花山楂茶
吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。
100g蜂蜜含2 94卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。
此外蜂蜜还有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B群,C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。
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