夏天喝柠檬水能减肥吗？

咨询的人越来越多多多了...

九姑娘发现大家的问题其实都有一些相同的地方，所以为了让更多现在，或是将来想问这些问题的人得到解答，九姑娘决定开设这个专栏！

九！姑！娘！答！

每天一条减肥问答，求解你心中的减肥问题！

答：“柠檬有助于减肥！但是别指望喝它就能减肥。”

柠檬和减肥的关系真的只能是辅助，喝柠檬泡水不包瘦！如果你每天放肆吃喝，就希望柠檬能带你瘦到飞起，那基本是没啥戏的！因为柠檬中虽然含有少量的柠檬酸，但是根本做不到躺着不动，月瘦十斤啊喂！

首先，它确实能够抑制食欲，辅助减肥；其次如果你不喜欢寡淡的白开水，它能做一个完美的替代，比饮料果汁都要健康很多！

并不会！坊间传闻说柠檬中的VC感光，所以白天喝了会变黑...BUT！经过一个认真的理科girl精密的计算，除非你每天吃353+个柠檬，否则是不会变黑的！

<>【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】<>

想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或扫描上边侧的二维码），然后回复关键字<>“BMI”，九姑娘马上告诉你！

左旋肉碱到底有多热？数字可以说是左旋肉碱作为关键词在谷歌中搜索，出现了730万个词条。在淘宝上搜索左旋肉碱，可以找到56734件正在销售的产品。据广州市药监局介绍，一家卫视播出后，左旋肉碱可以安全减肥，加上网络宣传该产品的信息，使用左旋肉碱减肥的人增加了。左旋肉碱是从瘦肉中提取的，可以把……

左旋肉碱真的减肥吗

左旋肉碱是维生素的营养素，在人体脂肪代谢过程中发挥着非常重要的作用，可以促进脂肪变成能量，因此得到了非常有杀伤力的名字脂肪燃烧弹。最近，左旋肉碱因某个电视节目的报道而发生火灾，成为大家眼中的减肥佳品。多次听到周围的朋友说，也有人问我左旋肉碱是否真的很厉害。今天，我们来谈谈左旋肉碱……

晚饭吃什么能减肥呢？

午餐吃得太少，快三四点的时候，发现自己的肚子已经开始咕咕叫了。这个时候吃什么可以减肥？我真的很想吃东西来恢复体力，但我不想让身体走样。现在，小编推荐几种食品，看看下午饿的时候吃什么能减肥。吃什么可以减肥？-咖啡午饭吃得太匆忙，肚子饿了。在这个时间里，冲茶和单独斋咖啡是可以选择的有效……

传统的减肥药大多主张快速减肥，实际上这些减肥药大多含有利尿剂，肥胖者服用后，占身体重量的40%的水分从身体大量转移。含有大黄、番泻叶等腹泻作用物质的减肥产品，也是通过暂时的水分转移，给肥胖者带来体重急速下降的错觉。出乎意料的是，如果服用者停止使用这种减肥药，体重反弹会更加凶猛。被称为……

左旋肉碱是类维生素，左旋肉碱又称肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的化合物，化学名称β-羟基γ-三甲铵丁酸，人体可自行合成左旋肉碱，食物也可提供一部分。事实上，左旋肉碱是一种维生素，具有促进脂肪转化为能量的功能。红肉是它的主食来源。大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国……

什么样的减肥方法才有用

日常饮食中的营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等，都是为身体提供热量的重要物质。粗略地计算，身体每天摄取的热量几乎与每天饮食中所含的热量的总和相同，当然，必须去除身体没有吸收或身体消耗的热量。这一点因个人差异而异。因为每个人的吸收能力都不同。根据上述热量平衡原理，如果一个人每天摄……

左旋肉碱黑咖啡减肥有效吗 左旋肉碱黑咖啡减肥正确喝法介绍