推荐理由:绿豆芽的水分含量大,热量较低,搭配青红椒炒,简单快手。当然也可以选择黄豆芽,热量比绿豆芽高,但营养价值也翻倍了,纤维含量丰富,也是减肥期间推荐选择的食材。
准备食材:豆芽200g,青辣椒20g,红辣椒15g,大蒜5g,香葱5g,橄榄油3g,食盐1g。
做法步骤:
1、将豆芽洗净沥干水。青红椒切丝,大蒜、香葱切碎。
2、平底锅预热,在锅中抹入少许油,放入蒜末,青红椒翻炒。
3、再放入豆芽翻炒几分钟,出锅前撒少许盐调味,最后撒入香葱即可,双椒豆芽就做好了。
4、喜欢凉拌的小伙伴也可以按照个人口味添加一些调料,做拌菜吃,更加爽口。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至36343207@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。