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白领丽人每“食”每分
白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。 -
坚持一天吃一个鸡蛋能减肥吗?
鸡蛋营养丰富,其中最为人们所利用的是其蛋白质,一个鸡蛋约50克,其中便含有7克的蛋白质。鸡蛋的蛋白质的比例合适人体生理需要,容易被吸收,是一种优质蛋白。 -
低卡食物中,最好吃的是它!燕麦怎么吃最减肥?
减肥很重要的一点就是热量的摄入小于消耗的,在饮食上,肯定要首选低卡洛里的食物,今天要跟大家说说燕麦。 -
吃对早餐也能轻松减肥!你吃对了吗?
生活节奏快,很多人已经忘记了早餐的重要性,一些减肥的小主更是认为早餐会影响减肥效果,那是大错特错了,今天小编给大家推荐减肥的早餐。 -
蛋白质没补足,能瘦下来才怪!哪种蛋白质最好?
很多健身减肥的人都知道鸡肉是很好的减肥食品,可经常吃一种食物都会腻,有没有其他补充蛋白质的好食品呢? -
氨基酸减肥法
减肥话题又来!现在最热门的减肥法莫过于”氨基酸(胺基酸)减肥法”,听说只要在睡眠中就可以达到减肥的效果,这是真的吗?心动了吗?减肥原理是什么?让我们来告诉你~<br> -
睡前喝醋能减肥吗?
减肥现在已经是很多人的必修课,林林总总的减肥方法也让人目不暇接,到底哪种方法最有效呢?这要因人而异,有人说睡前喝醋能减肥,睡前喝醋到底能不能减肥呢?下面小编就讲一下这个问题。