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冬季不费力的排毒减肥法(图)
冬季天气寒冷,大多数人不爱出去运动出汗,所以容易累积毒素,学习一些排毒的小方法是很重要的哦。<br><br> -
“击”退身体浮肿 穴位按摩减肥法
繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”,击退浮肿吧! -
快乐享“瘦”N种超级减肥法
有些胖MM天天喊着要瘦、瘦、瘦,但是又怕运动,不愿节食,最后老都瘦不下来。也许你还不知道有一些超级减肥法,会让你轻松快乐地瘦下来。以前不知道不怪你,现在看了还不做,那就没好说啦! -
十种公认最有效的减脂运动
夏天来了美女们又想减肥了吧,下面是十种网友公认的最有效的减脂运动,收集起来,为大家做参考。 -
八天按摩法 跟浮肿说拜拜
身体容易浮肿,让人看起来胖胖的,且肤色不自然。以下几种按摩方法,每天坚持,消除你的浮肿烦恼。 -
一分钟按摩减肥操 速速瘦身
身体发胖是由于脂肪过多,消耗小于所储备的,日积月累造成的。想要减肥,就要燃烧掉这些多余的脂肪。按摩减肥就是一种有效的方法。 -
教你冬天瘦腿的七个秘诀
此刻你是不是正在为粗壮的大腿无法穿靴子感到烦恼呢?不用烦恼,我们介绍七大冬季瘦腿秘诀给你,让你不用花钱在美腿产品身上,也能轻松解决掉你的烦恼 -
网友公认最"燃脂"的十大运动
美女们总是在不断地想着减肥,下面是十种网友公认的最有效的减脂运动,收集起来,为大家做参考<br>。<br><br> -
冬日懒散减肥法 不节食照样瘦
冬季是个适合减肥的季节,但是也有很多MM懒得运动导致了肥肉滋生。对于这样的一个季节,不瘦下来就意味着另一个结果,胖上去。所以保持身材显得尤为重要,现在就教你几招冬日里的闲散运动减肥法,让你轻松保持好身材! -
脚趾按摩 减肥更健康!
脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪,还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时,精神百倍,尽显年轻活力。这是我的独家秘密哦!还等什么和我一起分享吧。…… -
轻松按摩 一周内狂瘦下半身
每天都坐在办公室的椅子上,感觉下半身随着年纪的增加,也越来越难瘦,找对瘦腿方法一切没问题!下面的腿部按摩,一周内让你下半身狂瘦3cm。<br> -
七步按摩 冬季保持完美下半身
冬季来临,换上了厚厚的衣服,也许在这个季节我们并不会过多的关注自己的身材问题。但是一想到开春之后,脱下厚重的冬衣下的一下子臃肿起来的身材便会变得忧心忡忡。那不如在冬季就开始考虑对策,让我们在明年开春的时候保持好身材。<br> -
冬季按摩5部位强过吃药排毒
人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 冬季每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。<br> -
睡前按摩肚肚 促循环消脂
以愉悦的心情结束每一天的生活,同时为了获得“深度睡眠”和“舒适的早晨”,一天之中最后一步按摩必不可少。 -
节前减肥计划 两周重塑身材
经过一个冬天的囤积,你是不是又胖了一圈?春节快到了,为了美美的迎接新春,让我们一起来减肥吧,针对运动控和不爱运动的懒人,都有减肥妙方哦。<br> -
仅需十分钟快速消脂减肥招
淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方,它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高,从内部净化身体,调节身体的平衡。<br><br> -
按摩减肥操 让你速速瘦身
身体发胖是由于脂肪过多,消耗小于所储备的,日积月累造成的。想要减肥,就要燃烧掉这些多余的脂肪。按摩减肥就是一种有效的方法。现在非常流行的一种淋巴按摩。 -
每日15分钟的健康小操
周一到周五的每天8小时,你基本都在公司电脑前对着屏幕劳作。于是眼睛越来越干涩,肩颈越来越僵硬,你的办公室综合征越来越严重,可又苦于拿不出整块的时间来调整、改善。其实,健康从来没有一蹴而就,忙碌的职业人士尤其该懂得“化整为零”,利用好工作间隙随时活动身体。不需要大汗淋漓的高强度操练,…… -
按摩+减肥操 想瘦哪里瘦哪里
春节是最容易囤积脂肪的时段,下面小编教你几套减肥操。跟着我们练练塑身小运动,每天只要15分钟,谁都可以想瘦哪就瘦哪,瘦脸、瘦手臂,就连最难对付的手指、下巴都能一网打尽。<br> -
居家穴位按摩 告别臃肿身材(图)
体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适。下面编辑分享一套居家穴位按摩手法,通过扭转、施压等手技,让你轻松告别水肿型肥胖。 -
淋巴按摩减肥 轻松减掉6斤
身体容易僵硬或者浮肿的话,多半是因为体内毒素堆积。日本瘦身专家渡边佳子为大家推荐一套“经络淋巴按摩减肥法”,有助排除毒素,塑造优美的身体线条,帮助你轻松减掉6斤。 -
按摩双腿促代谢 打造易瘦体质
人体基础代谢慢,吃再少也很难减下来。通过按摩双腿、锻炼肌肉的方法可以提升代谢,帮助打造易瘦体质。 -
大腿内侧的赘肉究竟怎么减?
想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“BMI”,九姑娘马上告诉你! -
每天按摩十分钟 和脂肪说再见
按摩减肥能够促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态,每天坚持十分钟,相信你会收获意想不到的效果。 -
每天5分钟脚底按摩 击退水肿和疲劳
脚底是我们第二个心脏,按摩脚底可以增加血液循环,去除体内废物,摆脱水肿,消除疲劳。下面就让我们一起来get以下睡前5分钟的脚底按摩术吧。 -
两周有效 咖啡四步瘦身
美味咖啡帮助减肥,对于爱喝咖啡的女性来说是再好不过的事情了! -
穴位摩腹配药茶 赶跑产后肥胖
女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心!那就是害怕生小孩之后身材会变胖,身材走样变形。近日,名主持快嘴李湘产女后身材暴走形,“美女”迅变“妇女”,煞是吓人!要如何迅速减去产后发胖的身材呢?小编结合中医体质理论告诉你:产后肥胖以腹部肥胖最多,才生完一个小孩,腰围不但大上好几吋,…… -
巧用小浴刷 大瘦全身
冬天很多人都爱泡热水澡,如果能在享受泡澡的同时瘦身,你愿意试一试吗? -
巧用丝瓜络按摩瘦身法
每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法,帮助您去对付那些过多的脂肪。 -
减肥黄金时间 浴后5分钟
洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小撇步,现在就来告诉大家。