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健康修身新主张
还有些人喜欢通过减肥药来达到瘦身的效果,而那些减肥药有的是直接的药物,加快人体的代谢,用后会有心跳加快等现象,损害身体的肝肾;有的是作用于神经的药物,就是让你不想吃饭,伤害人的神经系统的;有的减肥药吃了人还会水肿。 -
淋巴按摩辅助减肥 告别水肿重塑窈窕
多减肥者都会选择淋巴按摩来辅助减肥,通过按摩促动脂肪,达到血液循环的目的。今天小编就教你最简单的淋巴按摩减肥法,让你提高新陈代谢,告别水肿,重塑窈窕!<br><br> -
产后安全瘦身运动
不必为身材担忧,只要能坚持进行简单的产后运动,你不仅可以迅速恢复体型,还会惊喜地发现,你的身材比以前更好了。 -
9个按摩减肥方法 轻松做个苗条春美人
春季是排毒的好时机,除了通过饮食来刺激肠道蠕动能力,还可以通过全身按摩减肥方法来促进体内循环。以下9个按摩减肥方法,从腿部开始疏通经络,提高代谢消除虚胖,在夏天来临前养出瘦美身材! -
淋巴按摩减肥 轻松减掉6斤
身体容易僵硬或者浮肿的话,多半是因为体内毒素堆积。日本瘦身专家渡边佳子为大家推荐一套“经络淋巴按摩减肥法”,有助排除毒素,塑造优美的身体线条,帮助你轻松减掉6斤。 -
瘦腿+瘦手臂同时搞定?法式按摩操帮你忙
谁说瘦手臂和瘦腿不能同时进行?今天小编就给大家带来一套法式舒缓按摩减肥操,这套简易操能舒活血脉,缓解疲劳,消除水肿,瘦腿又瘦手臂。想拥有纤细四肢的MM赶快一起来练一练吧! -
一边洗澡一边美体
利用水压,把水头开到最大,出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋,以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动,亦可针对疲劳部位冲淋,只要坚持下来就能达到轻身的效果。<br> -
洗完澡5分钟瘦身小偏方
洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,现在就来告诉大家! -
这些瘦身工具让你减肥更有趣
工欲善其事,必先利其器——瘦身、美体一样也是这个道理。商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋,为大家贡献了不少新奇有意思的产品,在坚持使用塑身纤体产品的同时,合理地利用瘦身工具,快速赶走大象腿、游泳圈,也告别减肥的枯燥。 -
每天揉搓脚趾2分钟 月瘦十斤
工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就用每天揉搓脚趾2分钟减肥的秘密绝招吧,既省时又省力,不知不觉中月瘦10斤让你偷偷变瘦哦! -
日常减肥3妙招让你一瘦再瘦
只要日常生活有好習慣,減肥瘦身就是一件易事。<br> -
想赶走脂肪 只需每日按摩几分钟
现在的一些白领,生活工作的压力较大,严重的缺乏锻炼。导致肥胖增多,尤其是节假日过后,整个人感觉都不好了。苦于没有时间锻炼,又想要减肥,那么这套按摩的方法,就不应该错过。 -
按摩减肥术 腰腹臀一起瘦
世上没有什么是最好的,只有最适用你的,那就是你的最好办法。