白木耳 - 减肥之家

减肥科普

别再绝食减肥了，这3个减肥建议，不反弹，更安全

随着大家生活习惯的改变很多人也加入了减肥的行列，因为自己的体型发生了变化，为了健康，不得不减肥。

减肥之家
2022-12-04 • 减肥科普
减肥科普

跑步≠减肥，别再只会傻傻地跑了，正确的姿势在这

每个人减肥首先想到的就是跑步这种运动项目，似乎减肥就等于跑步，其实减肥还是要掌握方法的，跑步也确实可以达到减肥的目的，但是由于盲目跑步，减肥效果并不会很理想。

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2022-12-15 • 减肥科普
减肥问答

为什么这么多人戒碳水减肥，真的有效吗？

如果碳水化合物摄入太多，体内的糖分无法消耗，那么就会形成脂肪堆积在我们体内，影响自己的体型。

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2022-11-10 • 减肥问答