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暴走减肥法 三周恢复窈窕身姿
想减肥吗?请跟我一起来实施3周的训练计划。3周后,你的步行速度将达到8公里/小时,每小时燃烧掉的热量就是410卡路里,坚持下去,减肥就在走中实现。
减肥之家
2022-12-05
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广场舞大妈转型暴走族 暴走减肥成新宠
暴走减肥么?暴走有很好的减肥效果:一个体重为50公斤的女性,如每天进行一个小时的暴走,能够消耗300到550卡路里。
减肥之家
2022-12-07
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