不吃早餐 - 减肥之家

减肥问答

不吃早餐会胖吗？

不吃早餐不仅不能减肥，不吃早餐还会让你胖起来。不吃早餐导致的血糖过低可能会让你饥饿、疲劳的感觉持续一整天，在一整天里你都想吃多一点，对高热量食物有更强烈的渴望，从而进食更多热量，体重胖起来。

减肥之家
2022-12-03 • 减肥问答
减肥科普

不吃早餐危害多这些后果太吓人了！

不吃早餐可以减肥？不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。太吓人了！还是快来看看怎么吃早餐不胖又健康吧。

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2022-12-03 • 减肥科普