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揭秘日本女人吃不胖的5大饮食法则
都说日本没有胖女人,街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天,以日本人的生活水准,胖是太正常的了,可为什么日本没有胖女人呢,仔细打听,才知道日本女人的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。<br> -
4个时间段吃东西不胖反瘦
减肥最有效的办法是什么?节食!但是节食太痛苦了,这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗,其实食物不仅不会增加脂肪,更可以带走脂肪!想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在时正确要选对时间段,更要选对食物。才能迅速的瘦下去。<br> -
无糖饮料喝了真不胖吗
现在市面上出现了很多0度饮料,传说喝了不会发胖?那么是真的如此吗? -
减肥12小时空腹法则 照样吃不胖
都说晚上超过8点进食容易发胖,却又拒绝美食的诱惑,真心纠结啊。到底有没有两全其美的方法,既可以让人一饱口福,又不必担心身材走样呢?今天小编为大家介绍12小时空腹法则,遵循最佳进食时间,挑对熬夜食物,夜食族们大吃大喝也不用担心身材发胖啦! -
“为什么瘦下来还会反弹?”“我就不会!”
减肥之后又胖起来了,反反复复让很多人很头疼,到底怎么做到减肥之后不复胖呢?