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跑步减肥,有6个前提!怪不得你减不下去
很多人认为,运动中流汗越多越减肥,特别是对于减肥效果最好的跑步运动,那么真的是这样吗? -
盲目跑步,只会越减越肥!4个“潜规则”你需要知道
夏天到了,该减肥了,跑步成为很多人想要选择的方式,那么夏季减肥如何做效果最好呢? -
水果瘦身靓汤 做个水果狂人
时下正在央视黄金档热播的2007年开年大戏《星火》中,女主角周梅春的故事在我们看来是如此惊心动魄,可歌可泣。80后女孩江一燕独挑大梁,一人分饰两角。 -
减肥前做个水姑娘
减肥前做个水姑娘 几乎所有的美容顾问都会告诉你,夏天要防晒,冬天要补水,可是如何做个娇嫩欲滴的“水姑娘”可是有讲究的哦! -
想减肥 今天你补水了吗
在人体摄入的所有物质中,水分无疑是最重要的。人体有三分之二是由水分构成的,水分也是营养物质在体内运输的主要媒介。水分在生理活动的每一步都发挥着重要的作用,人体每天都需要进行细胞的修复和替换,以及新组织的生长,这些过程都必须有水分的参与。秀体体重管理咨询师、著名网络私教金山说,同时…… -
夜晚跑步减肥的正确方法,有7个小诀窍
夜跑是一种适合生活节奏快的现代人的运动方式。夜里跑步瘦身效果好,但也存在一些安全隐患。夜跑族们,下面让我们一起看看夜里跑步的正确方法吧。