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当心6大食物杀手毁掉你的身材
你一直都在减肥,可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们:比如巧克力饼干,果汁,啤酒,甚至是咖啡。<br> -
8主食热量PK 减肥就要斤斤计较
南方人的主食以大米为主,而北方则以面食为主, 然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢?下面pclady小编就为大家来比较一下下面8款主食的热量值,对于减肥的大家要注意了,千万别吃错东西啊。 -
秋季减肥必须警惕的10大陷阱
秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱,正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”,可别怪我没有提醒你哦。<br> -
注意!婚后减肥需警惕4大陷阱
结婚后夫妻两个人的生活习惯发生了一定的改变,不论这种改变是好是坏,也许将成为日后发胖的原因。当一对相爱的人终于生活在一起,不得不本着“爱屋及乌”的原则,俩人的生活习惯互相影响,甚至连对方的陋习也一并接收,导致体型来越肥胖。下面是需要注意结婚后发胖的四个陷阱。<br> -
把握最佳时机 晚间减肥最有效
按照传统惯性思维,早上是运动最佳时间。不过,这恐怕是从强身健体的角度来说的。正所谓“一日之计在于晨”。但对减肥来说并非如此。晚上运动能有效帮助排除脂肪囤积,所以是减肥的最佳时间。<br> -
减肥的人er看过来减肥记住这4点才能瘦的快
身上的肥肉没能在冬季给我温暖,却在天气越来越热的时候给了我最致命的一击,真的是该减肥了。