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产后减肥营养食谱减肥瘦身
谁说冠上「营养」这两个字眼的食物就难以下咽?对于美食主义的准妈妈来说,吃那种食之无味、没有色泽的营养餐,是一种最残酷的折磨。 -
8个饮食妙招产后妈妈速瘦
产后妈妈该如何快速减肥?以下就由小编教你饮食八大招,轻松解决产后肥胖。 -
产后妈妈必备8大饮食瘦招
据国外报告指出,女性们产后的六个月是最佳的减肥时期,在这段时间妈妈的新陈代谢率比较高,再加上生活饮食习惯尚未完全定型,减肥效果会比较明显。 -
10个饮食妙招 产后瘦的健康又快速
大部分人是产后开始胖起来了,产后该怎么减肥既不影响健康,又快速有效?下面编辑推荐10个饮食妙招,赶紧看看吧。 -
产后安全瘦身运动
不必为身材担忧,只要能坚持进行简单的产后运动,你不仅可以迅速恢复体型,还会惊喜地发现,你的身材比以前更好了。 -
产后运动减肥方法 帮助新妈妈恢复美好曲线
新妈妈产后如何减肥?39减肥小编教给新妈妈们这套产后运动减肥方法,帮助新妈妈们恢复美好曲线。 -
五个产后减肥运动 重拾产前完美身材
产后该如何减肥呢?这是困扰很多新妈妈的问题。下面,39减肥编辑教新妈妈5招产后减肥运动,坚持练习下去,恢复产前完美身材没有问题哦。 -
分时段做产后瘦腹操 快速恢复火辣身材(图)
产后减肥特别需要谨慎,如果产后减肥方法不对很容易伤身体。下面,39减肥编辑教大家分时段做产后瘦腹操,科学又健康,轻松恢复火辣身材。 -
最适合新妈妈做的产后减肥瑜伽(图)
很多女性产后身材开始走型,很大一部分原因是由于身体平衡性不够。下面编辑教新妈妈们三个产后减肥瑜伽,专门针对恢复产后女性身体平衡性的,是最适合新妈妈做的产后减肥瑜伽,赶紧看看吧。 -
产后减肥 4个小动作拯救松垮肚子
产后就算体重减轻了,体型还是未能完全恢复过来,断奶后胸部下垂,腹部松松垮垮。这可怎么办好?下面4个小动作能帮到你。 -
产后减肥体操 郑多燕产后减肥体操
产后减肥体操,韩国辣妈郑多燕虽然生了两个小孩,但凭着自创的郑多燕产后减肥体操,产后身材仍如二十岁般婀娜。下面就来分享郑多燕产后减肥体操中的几个动作,帮助新妈们产后减肥,恢复产前窈窕! -
玉米减肥 产后减肥新方法
很多女生喜欢吃玉米,除了美味之外,玉米含有丰富的纤维,能促进肠蠕动,增加排便量,清除宿便,治疗便秘,达到减肥的效果,而且玉米的热量很低,吃的多也不担心发胖哦,对于产后减肥更是大大的好。 -
穴位摩腹配药茶 赶跑产后肥胖
女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心!那就是害怕生小孩之后身材会变胖,身材走样变形。近日,名主持快嘴李湘产女后身材暴走形,“美女”迅变“妇女”,煞是吓人!要如何迅速减去产后发胖的身材呢?小编结合中医体质理论告诉你:产后肥胖以腹部肥胖最多,才生完一个小孩,腰围不但大上好几吋,…… -
妈妈产后减肥绝招 营养又减肥强悍食品
准妈妈经过生孩子的过程后,身材难免会胖了一圈,如何在日常膳食中做到既健康又减肥?以下五大类减肥食品,需要产后减肥的你一定不容错过。 -
两款产后减肥食谱 低油高纤又丰胸
很多新妈妈产后减肥不知道该怎么进行,既担心宝宝的营养又想改变自己的身材,怎么办?下面,39减肥编辑推荐两款产后减肥食谱,低油高纤还有丰胸的功效哦。 -
六款产后减肥食谱 重塑曼妙曲线
下面为大家介绍几款美味滋补的产后减肥食谱,这6款减肥食谱被很多妈妈们奉为最快最有效产后减肥食谱。到底它的功效有没有这样神奇呢?你试试看就知道了。 -
30个产后减肥方法 帮助新妈妈恢复好身材
很多女性身材大变样都是在生完宝宝之后,也就是产后肥胖,有什么好的产后减肥方法吗?下面编辑介绍30个产后减肥方法,控制饮食配合运动,帮助新妈妈快速恢复好身材。 -
7大产后减肥妙招 快速变辣妈
许多产后妈妈因为没有做适当的运动和养成良好的饮食习惯,令原本就发胖的身材胖上加胖,一发不可收。别急,掌握下面7大产后减肥妙招,让你健康又快速地拥有好身材。 -
产后快速减肥法坚持五大原则
产后如何减肥是许多新妈妈以及准妈妈都想了解的问题。产后毕竟不比平时,这时身体需要恢复,而且还要一边照顾宝宝,所以不能采取极端的减肥方法。就算要减肥也要瘦得健康。那么产后如何减肥更健康呢?今天就来为你揭秘一下产后快速减肥法,帮你变成超级辣妈。 -
产后饮食调理 6个月轻松减肥20斤
经过280天的孕育,宝宝终于降临啦!你是不是在开心的同时,也为身材而皱起了眉头?小肚腩鼓出来了,小蛮腰也不见了……别怕!范老师来告诉你如何在保证营养的同时,第一时间恢复曼妙身材! -
积极利用碎片时间 让产后减肥更容易
妈咪们生产完最关注的事情应该是产后减肥了,特别是小肚子,就好像还怀孕几个月的状态一样。 -
新妈妈产后减肥 运动减肥要适度
想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“BMI”,九姑娘马上告诉你!