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吃什么食物能提高基础代谢
基础代谢量会因为错误的饮食生活、运动不足,其数值会下降。相反,持续轻量运动也能够提高基础代谢地数值。 -
传说中的健康食品为何让你赘肉横生
到底吃什么才最健康?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时,殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。 -
每天多吃什么能减肥
对于减肥的人来说,节食减肥无疑是最痛苦的,看着自己最爱吃的美食不能吃,那真叫一心痛。想不想边享受美食边减肥呢,基本上所有答案都是YES,那应该吃什么呢?每天要多吃什么能减肥呢?一起来看看吧! -
gi值低的食物 控制血糖瘦得快
gi值通常反映食物能够引起人体血糖升高多少的能力。食物gi值的高低关系到减肥效果的好坏。多吃gi值低的食物,能够控制血糖,达到良好的减肥效果。那么,gi值低的食物有哪些呢?小编为大家盘点。 -
吃什么减肥 不可错过这些食物
胖了离不开吃,减肥也离不开吃,变胖是因为对吃不节制,想怎么吃怎么吃,减肥,是对吃有讲究,有几样食物是减肥必吃的,你知道哪些? -
饮食减肥你必须知道的5件事
饮食减肥并非单靠饿,讲究的是营养搭配和热量控制,还要结合一定的运动。 -
吃什么能减肥?推荐5种减肥食物
吃什么能减肥?高纤维蔬菜、优质蛋白质、水分丰富的瓜果、处理费事的零食、低热量饮料这些只要适量吃并不会发胖。 -
越吃越瘦不是梦!女营养师私房4321黄金餐盘
夏天怎么觉得喝水都会胖?「越吃越瘦」有可能吗?营养师表示,只要「改变饮食」,就能「逆转体质」,重新启动体内的「瘦子基因」。 -
5款低卡减肥餐 照着吃就能变瘦
低卡减肥餐能够满足吃货们能吃还能瘦减肥愿景。小编下面推荐5款低卡减肥餐,赶紧试着做一下吧。