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代糖食品能减肥吗?
市面很多标榜无糖的代糖饮料,吸引了很多想减肥又想喝饮料的吃货。那么,这些代糖饮料真的能减肥吗? -
你真的了解代糖吗
为了保持健康,保持身材,很多女性推崇无糖饮食,认为只要不含糖就不会发胖,就是健康食品。但研究表明,无糖食品的广告误导了消费者,很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖。 -
零热量的代糖食物,吃了真的不会长胖吗
吃糖长胖的关键其实并不在卡路里,不信你可以看看,甜食虽然有热量,但是和高脂肪食物相比,还是较低的。甜食长胖主要是因为极高的GI值,导致的胰岛素分泌紊乱和脂肪囤积。代糖本身是一种矛盾物质,身体在获得足够甜味的同时,没有获得足够的能量和血糖改变。这种不符合常理的状态就会让内分泌系统出现……