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减少卡路里的摄入易如反掌
卡路里摄入量轻松减你不用像兔子一样每天只吃些青菜萝卜用来减肥,只要对生活习惯作一些微小的调整,你会发现减少卡路里摄入易如反掌。 -
想减肥 如何吃甜食不会长胖
想减肥 如何吃甜食不会长胖很多女孩子都喜欢吃甜食,可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌。其实巧妙吃零食你就不用怕长胖了。<br><br> -
五类甜食的休闲减肥吃法
点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系,因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。下面一起来看看5大类常见甜点的轻松吃法吧! -
爱吃面条,面条的热量高吗?会影响减肥吗
单纯从热量来看,面条的热量与其他碳水化合物类食物相比,不算是最高的。生的面条热量大约是284大卡/100克,煮熟的面条热量大约是109大卡/100克。 -
五类常见甜食的减肥吃法
面对美味的甜食,许多MM都为了减肥而强迫自己忍受着那么大的诱惑,其实吃甜食只要吃的方法正确,也一样不需要担心减肥的问题的哦。 -
蛋糕的热量有多高
蛋糕属于高热量食物,根据不同口味,热量会有所不同,一般热量300-400大卡/100克。其中热量最高的是巧克力蛋糕。 -
蛋糕热量高吗?怎么吃不胖?
蛋糕热量高吗?喜欢吃蛋糕吗?梦幻的巧克力蛋糕,香浓的芝士蛋糕,清新的蒸蛋糕,香甜的水果蛋糕, ……这些极具诱惑的蛋糕,你抵挡得住吗?今天小编就来列一列各类常见的蛋糕关于它们的大概热量,告诉你们怎么吃,让你们享受美味的同时又不会变胖哦! -
想瘦不用痛苦,1天少吃300卡就够
想要减重、降血压、降胆固醇,或许没有想象中困难。根据最新研究,1天少摄取300卡就够,相当一片干酪蛋糕的热量。