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登山瘦身消脂的几个注意事项
登山看似简单,但要想达到瘦身减脂的效果,可是有技巧的。上山、下山,都有窍门。 -
哪种减肥运动最适合你
生命在于运动,运动减肥是很好的减肥方法。这里详细介绍8种运动,帮你找到减肥的最佳运动。 -
八大人气运动 时尚MM必练
最Hot的减肥运动除了游泳、瑜珈还有什么?时尚的你不可不知这八大人气运动,疯狂体验快快瘦下来,今夏的你可忙了呢! -
春日最棒的超速减肥运动
春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比在室内健身有更大的收获。<br> -
登山白领女性热衷的减肥法
走惯了城市中笔直平坦的道路,却忘了什么是弯曲与陡峭,找个和合适时间的,让自已登上一个新的高度,登高无眺,心境无限。去户外登山就是一个不错的选择,到开阔的大自然中去减脂瘦身! -
登山消脂减肥需讲究技巧
去户外登山,到开阔的大自然中去减脂瘦身!登山属于有氧运动,能使血液中的蛋白增多,增强免疫力,帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时,加快脂肪消耗,因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。