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7招享受美食减肥效果不打折
减肥怎样控制贪婪的食欲?为什么减肥大业屡屡受挫?因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇,一旦爆发出来,你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢? -
减肥该如何控制贪婪的食欲
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低脂饮食法 窈窕瘦身不反弹
要节食又怕肥胖反弹,担心撑不了两天就放弃,一种只要选对食物,不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口,只要坚持,轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹,窈窕瘦身,成功!<br><br> -
热荐5大瘦身低脂零食 边吃边瘦
爱吃零食,也少不了饮料,选择有益瘦身的品种,就不用担心脂肪的堆积!<br><br> -
从不知不觉到不可思议10种减重法
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 -
3种食物睡前吃 安眠不发胖
现代人生活压力越来越大,失眠的问题越来越严重,晚上睡觉前吃点东西可以帮助你放松紧张的情绪,有一个好的睡眠,但是很多女性都会担心睡觉前吃东西会影响身材,下面就介绍三种安眠美食,让你睡个好觉还不发胖。