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冬天减肥的六个吃不胖饮食贴士
冬季是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持…… -
冬季不费力的排毒减肥法(图)
冬季天气寒冷,大多数人不爱出去运动出汗,所以容易累积毒素,学习一些排毒的小方法是很重要的哦。<br><br> -
冬季最养生最减肥的美味汤
中国有句俗语:尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味,为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢? -
冬季吃木瓜甩肉,让脂肪不再疯涨
到了冬天,确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于,天气寒冷,食欲增加;食肉量也在明显的增加,大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷,各种滋补的汤品大多也离不开肉类;零食也从水果,冷饮变成了坚果,糕点;另外冬季人们似乎连运动都不想做了,即便是做也变的很少。这样一来,你的…… -
冬天减肥多吃全谷食物轻松瘦
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法.<br><br> -
冬季减肥 如何吃出曼妙身姿
冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱,食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等,可轻松摄取一天所需营养,并达到减肥效果。<br><br> -
冬季十五日速成减肥法
对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症,营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,从现在开始动手收拾“冬膘”,好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装,展示一下曼妙身材。秘诀就在下面,要仔细看哦。 -
冬天最佳排毒瘦身的食物
人体内的毒素垃圾有很多种,主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。 其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。 -
冬季减肥吃火锅巧搭配
冬天的火锅是大多数人的选择,很多MM喜欢吃火锅,气氛好而且保暖同时又满足食欲,但是一顿大餐之后,MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在冬天选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢?吃火锅时,MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品,可以减少食物的摄入…… -
3日快速减肥 美丽过圣诞
圣诞又要来了,眼看自己的身材严重走样,怎样在年末个Party上见朋友呢?不行!现在就要开始快速减肥,还原我的魔鬼身材!不靠吃药减肥,也不用节食瘦身挨饿,只要跟着小编一起实行3天快速减肥行列!不用到圣诞,你也很快瘦下来!Come On!<br><br> -
冬季如何减肥最快
寒冷的冬季来了,寒冷的气候成了你大吃大喝的理由,几个朋友一起吃吃火锅,这样是最容易长胖的。冬季如何减肥最快呢?小编为您贴心推荐从减肥食谱到减肥方法的减肥资讯。让你在这个冬天不太胖。<br> -
冬季最冷天将至 养生减肥宝典
在气温急剧下降的时候我们应该如何应对?教你暖身养生、稳定新陈代谢,还要保持好的身体状态,窈窕一东冬。先补后调,让你美丽加分!成为冬季靓丽风景线。<br> -
冬季减肥 吃对食物很重
以往,人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节。所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。而到了冬天,人们穿衣比较多,哪怕胖了10多斤,仍然可以瞒天过海;过完冬天,面对多出来的脂肪,恨得咬牙切齿,势必又得痛心疾首开始…… -
冬季吃火锅也减肥的3大窍门(组图)
导语:冬天美美的吃一顿热乎乎的火锅,既满足了食欲也暖了身子,但是火锅的热量也让很多想减肥MM望而却步。不过,下面介绍给你几个小妙招,让你可以在吃火锅享受美食的同时也可以不用顾忌。 -
冬天减肥多吃全谷食物让你轻松瘦
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法。<br> -
冬季吃火锅也能减肥的3大窍门
冬天美美的吃一顿热乎乎的火锅,既满足了食欲也暖了身子,但是火锅的热量也让很多想减肥mm望而却步。不过,下面介绍给你几个小妙招,让你可以在吃火锅享受美食的同时也可以不用顾忌。<br><br> -
健康饮食策略 健康减肥
冬季天寒,食欲大增,运动量减少。想要成功减肥,任务更加艰巨。如何才能健康减肥呢?针对这种情况小编整理出一份饮食减肥新计策,能够轻松帮你健康减肥,赶快来试试吧! -
吃火锅不发胖的饮食减肥方法
人人都喜欢在寒冷的冬季里围着吃热腾腾的火锅,然而火锅热量之高,让很多爱美又有点肉肉的女性只能避而远之。有没有享受又享瘦的两全其美的冬季减肥方法呢?感觉试试小编今天为你推荐的美味“不胖锅”吧,给你最健康的饮食减肥招。 -
冬季减肥 吃着瘦的秘方
冬天到了,大家减肥的热情也随之减弱了。为什么呢?因为天气转冷,大多数人都不愿外出运动,再加上衣服厚很容易将身上的赘肉掩饰住。如果你有这种想法,就注定你瘦不下来。其实冬季是冬季是最容易变瘦的季节,下面小编教教你如何冬天吃着瘦吧! -
对抗冬季肥胖饮食减肥吃法
寒冷的冬天就到了,随着人体的新陈代谢变得越来越慢,胃口也会激增,那么就会不知不觉摄入过多的热量,肥胖就随之而来。在冬天,如何做到光吃也不胖呢?一起看看冬天的饮食减肥招吧。 -
冬季减肥养生 常吃7种“酸”
根据中医养生理论,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物。酸味食物可以护肝,滋阴养气,还能帮你减肥。 -
冬季减肥吃低卡路里火锅 饱腹同时燃烧脂肪
寒冷季节,最受欢迎的就要数火锅料理了,将食材在煮沸腾的汤汁中涮来涮去,食物美味,驱走严寒,让人难以抗拒。火锅料理的食材选择需要注意荤素搭配,尽量选择低热量易饱食材,这样就避免热量过高造成肥胖。 -
冬季减掉肥肉的几种瘦身食物
冬日,总是会给我们身上留下不那么令人愉快的纪念品——多余的“一层赘肉”。虽然冬日的外套可能会帮助我们度过这漫长、寒冷的季节,但趁着新年快要来到,也是时候甩掉包袱啦。有一些神奇的食物可以帮你减肥哦! -
冬天吃什么 解燥润肤又减肥
冬天气候干燥,人的新陈代谢率降低,也容易长胖。其实只要吃对食物,就能滋润皮肤又减肥。 -
冬天吃什么减肥?冬季减肥应多吃冬瓜和虾仁
冬季容易堆积脂肪,那么,冬天吃什么减肥呢?专家建议,冬季减肥一定应多吃低卡低脂的食物,哪些食物适合冬季减肥吃呢?一起看看吧。 -
冬季减肥应避开三大饮食“劲敌”
冬季寒冷,身体为了御寒对热量的需求也特别多,各种零食、美食都成为MM们不可抗拒的诱惑,这些都让冬季减肥进行的很困难,不管怎么样,冬季减肥首先应避开的就是下面三种减肥的劲敌,赶快看看,你被这些诱惑打败了吗? -
冬季减肥吃十种超低卡食物 轻松瘦身
冬天脂肪容易堆积,那么,冬季减肥吃什么食物好呢?下面39减肥编辑推荐10款超低卡食物,适合冬季减肥吃,赶快看看吧。 -
冬季减肥 推荐9款最佳减肥食品
冬季容易发胖,主要是多吃少运动,因此,冬季减肥首先要从饮食上调整一下,下面给大家推荐9款最佳减肥食品,同时配合着有氧运动和力量训练,立刻能见到效果哦。 -
冬季减肥食谱 做好准备享“瘦”下一季
冬季减肥食谱,减肥事业是否要在冬季停下来,绝对不可能! -
冬季健康减肥食谱 高效瘦身轻松雕塑S曲线
冬季健康减肥食谱,简单的食物合理的搭配,养成规律的饮食方式,这样对于减肥更是有益,在不知不觉间便瘦下来了,不要再沉浸在各种减肥产品中了。