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低卡又营养的冬季减肥食谱
在冬天里,因为天气冷的关系,总是吃得多又懒得运动,人很容易就肥胖。减肥时最适合吃一些低脂肪、高蛋白的天然蔬菜。今天小编为正在减肥的朋友搜集了几个以天然瓜菜为主食材的健康减肥菜食谱,让大家在冬天里也能享“瘦”美食!<br> -
冬季十大纤体食谱 减肥放心吃
许多女人都在惆怅一件事儿:那就是冬季到底应该吃什么?在充满艰辛的纤体之路上,既怕吃多了发胖,又怕吃少了营养不良。现在告诉你10种纤体食品,不但能在冬日塑造完美好身材,还能增进健康。这个冬天,你可以放开肚皮吃!<br> -
冬季如此喝水不水肿月瘦10磅
我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!<br> -
怕冷MM冬季如何减肥 食谱推荐
冷空气来袭,很多寒性体质、怕冷的MM开始矛盾了。本身手脚容易发凉,又想少吃食物来减肥,该怎么办呢?<br> -
莲心减肥茶 冬季减肥最棒
冬天天气寒冷,减肥的任务更加艰巨。人们穿得厚,住得暖,活动少,以致体内积热不能有效散发,再加上冬令食物所含热量较高,很容易导致胃肺火盛脂肪堆积。怎么办?冬天如何减肥最有效呢?不妨喝喝热乎的莲心减肥茶了。不仅能成功减肥,还能清火哦!<br><br> -
七款减肥糖水 冬季照样瘦
冬天到了,全身干干的,是否很想喝点糖水滋补一下,可爱美的mm又担心糖水的高热量会破坏自己的好身材。今天小编就为你隆重推荐7款滋润又不会长肉的糖水,让你甜蜜瘦一个冬季。 -
冬季减肥最适宜喝的花草茶
饮水都肥?那就不喝水,喝茶吧。冬日冷风飕飕,泡上一杯热茶,茶香四溢,温暖身心。具有美容减肥功效的各式花茶更是冬日茶饮中的必不可少。康乃馨、金银花、茉莉花、紫玫瑰、荷叶、菊花、决明子等都有减肥的功效,但并不是每一款花草茶都适宜在冬天喝的。<br><br> -
冬季减肥茶动手做 享瘦每一天
冬天到了,你是不是越来越懒的动,还吃的越来越多。这样下去,早晚会发福。怎么办呢?爱美网小编这就介绍几款最适合冬季减肥的减肥茶给你,让你享瘦每一天。也能自己动手做哦! -
冬季热汤减肥法 要滋补也要瘦
冬季减肥,当然少不了滋补暖身的食物。可女性们又担心吃太多会发胖,那么赶紧来试试日本正在流行的“无痛苦热汤瘦身法”吧,喝点热汤就能瘦哦。 -
冬季减肥心计 自制强力刮油减肥茶
寒冷干燥的冬季,和肥肉的斗争更是要上演一出“攻心计”,你可以试试看自制减肥茶,帮助燃烧脂肪,推动新陈代谢,再加上少吃多餐,帮助消脂,清理肠道,可以让你身材大变样,肌肤也会更加水润光泽。 -
时令蔬菜助你排毒瘦身
内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因:一是毒素本身摄入过多;二是人年纪大了或某些器官患病,不能及时将毒素排出体外。 一旦体内毒素堆积过多,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病 -
冬至吃什么?白萝卜瘦身养颜
中国传统的节日冬至到了,冬至吃什么?在中国有句语:冬至吃萝卜如吃人参,小编很赞同这样的话法,下面就看看白萝卜的几大减肥瘦身功效吧! -
冬季减肥食谱 海苔山药卷
冬季减肥,饮食宜少油少盐。本期瘦身厨房教大家冬季减肥食谱海苔山药卷,热量低、营养丰富,可以作为减肥代餐,有效减少摄入的热量。 -
最适合冬季减肥的饮食偏方
冬季,气温降低,许多胖妹懒妹都不愿外出运动,再加上食欲大增,一个冬季下来不知不觉就重了十几斤。怎么办?小编介绍几种最适合冬季减肥的饮食秘方,让你不动也能瘦下来哦! -
吃火锅小技巧 冬季多吃也不胖
冬天吃热辣辣的火锅是很多人都喜欢做的事情,也是这个时候放开肚皮大吃是减肥的大忌。盲目吃火锅只会导致体重增加,有技巧的选择火锅也能够让你健康瘦下去,专家为你介绍要怎么吃火锅才能瘦下去呢。 -
冬季减肥?火锅吃不胖的秘诀都在这里
瘦身减肥?冬天,火锅正是这个季节的大红人!不过很多正在减肥的姑娘害怕火锅容易吃胖,一边忍着不吃却又在一边眼红流口水。究竟怎样才能让自己吃得既开心又不长肉,跟着学几个饮食减肥的小妙招吧,任性吃也不会吃胖!谁还会说美味和苗条不可兼得? -
低热量火锅 冬季减肥轻松瘦
吃著暖呼呼的羊肉炉、姜母鸭,想在冬天好好的补一补身体。然而现代人多数营养过剩,如果进补太多高油、高热量食物,恐怕过了冬天就会变成“小腹婆”。 -
5种消脂食谱 冬季减肥最好
冬季减肥,如何吃才不会胖?有什么饮食菜谱可以瘦身的吗?专家说,下面5种汤饮是最能减肥的食物。 -
冬季减肥餐 吃了你就瘦
冬季减肥吃什么好?一天减肥食谱让你轻松瘦身,吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材,这么好的机会可不要错过了。<br> -
冬季三大强效减肥食谱
冬季又到了容易发胖的季节,食物一般都是以高热量高脂肪的为主,那么如何才能保证在寒冷的季节不会发胖呢?饮食是相当重要,下面小编告诉大家一个冬季减肥食谱,帮助您快速瘦身,迅速达到瘦身的目的,拥有完美身材。 -
小编推荐 最快速最省钱的冬季减肥饮食攻略
寒冷冬季,是不是肚肚上赘肉又多起来了?隐在不减肥,到了春暖花开的时候,你可就会焦急了,你想不花钱又减肥吗?小编来告诉你快速省钱的冬季减肥招。 -
冬季减肥食谱 超级暖身的蜜姜牛奶
冬季时常感觉手脚冰冷?小编介绍一款超暖身的减肥饮品——蜜姜牛奶。早上花5分钟做一杯蜜姜牛奶,驱除寒冷的同时,还能有助减肥。有痛经困扰的女性朋友,每晚睡前喝一杯蜜姜牛奶,即可缓解痛经之苦。 -
7种菌类冬季减肥食谱 营养健康养生
菌类是目前食品中具有减肥功效的食谱之一,菌菇品种繁多,如香菇、银耳、金针菇、油菇等,都是低脂肪、富含维生素的高效减肥食物,学会巧妙吃菌类食品,不仅能清肠胃,不仅能清肠胃,还能帮助瘦身。 -
三款热汤 冬季减肥又暖胃
冬天寒冷,是不是冬季减肥就该停止了呢?其实,冬季减肥也很简单,可以喝热汤减脂。热汤可以帮助增加体内循环,提升代谢。而且热汤能增加饱足感,食量就会相应减少。一起来看看下面适合冬季减肥的三款热汤吧。 -
三款冬季减肥食谱 轻松告别冬季肥胖
吃什么冬季减肥食谱瘦身效果最好?下面是营养师推荐的三款冬季减肥食谱,在家里可以自己制作,简单方便又营养,在享瘦美味的同时又能健康瘦身。 -
冬季减肥温暖生姜减肥食谱
天气寒冷,冬季减肥除了要健康营养之外,还应温暖热身,生姜减肥食谱是不错的选择,一起来看看吧。 -
冬季减肥吃五款减肥食谱 饱腹控食欲
寒冷的冬天食欲旺盛,吃什么减肥?39减肥编辑分享5款饱腹感强的冬季减肥食谱,在家里制作,简单方便,试试吧。 -
三款家常减肥食谱 冬季轻松享瘦
冬季是一个温馨的季节,在家里面吃着热烘烘的家常减肥食谱,健康瘦身,是一件很美妙的事情。一起来看看下面三款减肥食谱吧,记得跟家人一下享用哦。 -
两款冬季减肥食谱 进补甩肉两不误
冬季食欲旺盛,对美食往往难以招架。下面39减肥编辑推荐两款冬季减肥食谱,让你在享受美食的同时又能瘦身,可谓一举两得。心动不如行动,赶快来一起这两款冬季减肥食谱吧。 -
四款冬季减肥食谱 超低卡助瘦身
人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬季减肥尤其重要,赶紧试试下面的冬季减肥食谱吧,超低卡,又美味,轻松助瘦身。