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冬季减肥养生 常吃7种“酸”
根据中医养生理论,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物。酸味食物可以护肝,滋阴养气,还能帮你减肥。 -
运动前后区分食物 冬季减肥更容易
冬季运动减肥是跟夏季有少许不同的。夏季温度高,暖身时间会比较短,而冬季运动需要在运动之前做足暖身活动。另外,冬季运动强度可以少许加强,提高新陈代谢,这样才能达到燃烧脂肪的目的。 -
宅女&懒人的冬季减肥计
冬季,很多女性都会因为怕冷而不出门。可是一整天躲在家里,积累的脂肪应该怎么样消除呢。今天小编就教你几个冬季减肥的小妙招,让宅在家里懒洋洋的你也能轻松瘦身。<br> -
冬季泡澡妙方 促进新陈代谢轻松瘦
工作了一天,泡个热水澡,是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道,只要用对方法,泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢,有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方,就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。 -
最简单最有效的冬季减肥方法
冬季,人的新陈代谢变慢,如不注意饮食和运动,脂肪很容易积累起来。那么,最简单的冬季减肥方法是什么呢?下面,39减肥编辑分享6大冬季减肥方法,简单有效,而且还很有趣味哦。 -
马上停止!这四个错误的冬季减肥方法
很多MM都会问什么是最好的冬季减肥方法,网络上立刻相应出现了各种各样的冬季减肥方法,而且各家都说自己是最有效的冬季减肥方法。专家发现,下面四种冬季减肥方法不会让你变瘦,有些甚至会伤害身体的健康,赶紧看看吧。 -
冬天怎样减肥
冬季因为气候的原因,人们情绪容易低落、食欲大涨、加上节假日聚会活动变动,热量容易超标。因为冬季减肥的要点是抑制食欲和控制总热量。同时适当增加活动促进热量消耗。 -
3种生姜减肥妙用 驱寒助睡眠
生姜减肥法相信大家并不陌生。生姜有其神奇药效,能驱寒,预防感冒,排毒,还能减肥。下面就随着小编一起看看生姜减肥的几个妙用吧。