冬季健身 - 减肥之家

冬季健身注意事项

冬季寒冷，不少人蜷缩起来就根本不运动了，这是不健康的。所谓“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗，冬季健身还是必不可少的。但是由于天气特别的缘故，因此冬季健身注意事项也还是要知道的。

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2022-12-07 • 减肥百科
减肥科普

冬天健身最能减肥

冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。冬季锻炼应根据自己的情况，选择好健身的时间，以有氧运动为主。

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2022-12-07 • 减肥科普