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白领冬天首选的养生又修身美食
冬季到了天气寒冷气候干燥,我们身体就会出现相应的干燥问题,这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢?<br> -
冬天减肥 三餐应该怎么吃
女人减肥最大的苦恼就是,冬天要进补,又想保持身材,三餐应该怎么吃才两全齐美呢?<br> -
最适合冬天的减肥食谱!
冬季寒冷,最能引起人吃食物的欲望。这里,给你分享一些冬季的减肥食谱,既暖胃又减肥。 -
冬天的节食减肥该主要吃什么呢?
一般来说冬天通过节食也是可以减肥的,因为冬季天气寒冷,人体为了御寒就需要更多的热量以及储存更多的脂肪,因此会变得食欲大增,因此在冬季如果节食的话是可以起到减肥效果的。 -
冬天到底容不容易减肥啊?
冬天其实是一个比较适合减肥的季节,虽然肚子容易饿但是也容易消耗脂肪,不过冬季虽然食欲大增以及脂肪堆积是常见的现象,但是想要减肥就一定控制好食欲。 -
冬季减肥运动科学健身法
减肥已经不是那些“健身达人”的唯一目的了。保持体形,塑造优美肌肉线条是这个阶段的健身者最大诉求。冬季健身并非练得越多效果越好,如果你发现自己的健身成果随着冬季进食增多而每况愈下,不如跟随我们,为冬季健身来个全面升级…… -
寒冷冬季也是减肥黄金期
冬天天气寒冷,人活动量减少,食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好,并具有极强的化学活性,人体易趋肥胖。<br> -
家居健身球操 冬天减肥就靠它
在这个寒冷的季节,放一个健身球在家里,自己DIY一堂健身课,娱乐健身于一体,还能够让自己暖和一下,何乐而不为呢?<br> -
2010年最流行的瑜伽减肥招式
冬天气温很低,很多MM都不愿外出。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉。别慌,冬季我们有最适合室内塑身的运动——瑜伽!为了明年的美丽,当然还有健康,冬天不要“猫”着,从现在开始,让瑜珈减肥动作和你打一场健美瘦身仗吧……<br> -
寒冷的冬天该怎么运动减肥
冬天运动减肥要注意选择适宜的锻炼时间和锻炼环境。阴雨雾雪天不适宜户外锻炼(可改在室内或阳台上);晴日时,必须日出之后再出门;有风之时,应注意选择向阳、避风的地段。 -
冬天健身做什么?什么时间坐?
一般来说冬季健身的时间最好是在每天下午的2—7点,因为这个时间段是一天只温度最高的时候,但是对于很多人尤其是上班族来说这个时间段很少有空闲,所以其实冬季健身的时间也没有严格的规定。 -
冬天吃什么水果减肥最快
吃什么水果减肥最快?适合减肥吃的水果要富含维生素以及膳食纤维,同时能抗氧化,帮助身体排毒。而很多人以为减肥期间不能吃的香蕉,其实是瘦身神器。 -
冬天减肥,晚上吃什么比较好?
晚上不吃饭确实可以起到减肥的效果,但是不提倡这种做法,因为不吃晚饭长时间容易伤害身体。 -
适合懒人冬天减肥的四个秘诀
冬天蜗在家里懒得减肥?以下四个方法,30分钟让你全身热起来。 -
冬天怎么减?为啥别人都特别有效?
冬天到了,食欲开始旺盛了。可总会有一群“清心寡欲”的修仙党在坚持着自己无油无糖不吃肉的苦行中,幻想着自己有一天也能有这马甲线,鲨鱼线,川字腹……