-
吃豆腐减肥肉
豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物,尤其对于女性而言,它是保健身体、减肥、细腻皮肤、延缓衰老的好东西。 -
多吃含高钾质食物更有利瘦脸
要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。<br> -
豆腐牛奶 让你3日迅速平腹
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。 -
西瓜豆腐减肥 美味又瘦身
“减肥”如今也成了时尚,长得胖的就不说,连一些不太胖的,甚至根本就不胖的人也都热衷于在减肥上砸钱花时间,跳操、瘦身、抽脂……折腾一番,效果当然会有,但日子过得就有点累,也不容易坚持。 -
豆腐+牛奶 迅速减掉肚子赘肉
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。<br> -
豆腐美妙的减肥餐
用豆腐料理减重是个美食、健康、减重三者兼具的好方法,由于生完Baby后变胖很多,因此下定决心要瘦回来。前四个月我都以豆腐取代晚餐,不过是想到时才实行,所以瘦得比较慢;后来认真执行了两个月后,体重大减,整个算起来半年内减了十公斤。我觉得豆腐料理最棒的地方,是可以随个人口味变化,冬天吃豆…… -
神奇豆腐 让你吃出美翘臀
你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。<br><br> -
每天必吃的瘦身饮食餐单
蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果) 评点:南瓜富含胡萝卜素,是上榜的抗癌食品,也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果,不仅能补充营养、预防衰老,还对女性的身体具有多方面的调养作用。 提示:有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食,不妨尝试用无热量甜…… -
DIY梨汁杏仁豆腐
自制窈窕食谱,吃出健康,吃得更瘦! -
营养巧配搭 豆腐绿豆水减肥法
冷藏后的豆腐(盒装嫩豆腐一天3顿一次一盒),加少量老干妈豆瓣酱拌匀,不要再加其他调味品。饿了的时候可以喝点绿豆水。 -
春季美食之豆腐
春季可以适当多吃些素食,豆腐是不错的选择。 -
吃豆腐减肥 超速瘦身
体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一,但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区,有的人靠节食来减肥,有的人寄希望于药物。其实,有一种比较时尚的减肥方法,就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆,原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关,低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控…… -
豆腐也瘦身 吃出好身材
1.美女豆腐 将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。 -
豆腐牛奶 让你迅速平腹
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 -
吃豆腐减肥吗 豆腐减肥食谱
吃豆腐可以减肥吗?豆腐是一种低卡路里的食物,可以帮助我们减肥。 -
经常吃这5种食物,没那么容易长肉
上班族是一个很容易发胖的人群,大多数由于饮食习惯不健康造成的,下面一起来看看上班族吃什么减肥最快?上班族一周减肥食谱。 -
1200千卡减肥食谱范例,照着吃一周瘦10斤
减肥人士都知道1200千卡法则是饮食减肥的首要原则,它既能保证不摄入过多热量,也能满足身体能量所需。今天,小编介绍一份最科学的1200千卡减肥食谱,让你轻松变瘦! -
1200千卡减肥食谱范例照着吃一周瘦10斤
减肥人士都知道1200千卡法则是饮食减肥的首要原则,它既能保证不摄入过多热量,也能满足身体能量所需。今天,小编介绍一份最科学的1200千卡减肥食谱,让你轻松变瘦! -
想“暴瘦”,就多吃豆腐吧!增强饱腹感还能减脂
很多人爱吃豆腐,口感好,味道美,营养价值丰富,今天小编想跟大家说的是豆腐减肥功效。 -
减肥流食食谱大全!流食减肥一星期10斤
流食减肥是很多人都会用到的减肥方法,常吃流食还能帮助身体更好的消化,下面一起来看看减肥流食食谱大全,流食减肥一星期10斤。 -
懒人吃什么减肥最快?懒人减肥食谱大全
懒人减肥想要瘦得快,控制饮食很关键,最好是多吃有利于减肥的食物,下面一起来看看懒人吃什么减肥最快?懒人减肥食谱大全。 -
一种食物低卡又好吃,是健身“最佳伴侣”
很多人爱吃豆腐,口感好,味道美,营养价值丰富,今天小编想跟大家说的是豆腐减肥功效。 -
6款豆腐食谱 补充蛋白健康减肥
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。<br> -
减肥食谱之豆腐木耳汤
黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇 -
豆腐牛奶瘦腹汤 3天见效果
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 -
减肥食谱之番茄豆腐
番茄和豆腐都是很好的减肥食品,以下介绍一款美味的做法。 -
四款靓汤帮你刮去多余脂肪
说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材! -
减肥“黄金搭档”吃不长胖
有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子:荤菜素菜一起烧,荤菜吃得少,素菜营养也更好。 -
养颜瘦身汤
瘦身汤的由来-“饭前一碗汤,身体最健康”是国人信奉的养生原则。人们经过长期的生活体验,把汤看做是最有利于身体健康的营养品,所以喝汤成为了中国人食疗保健、健身强体的一项基本措施。 -
豆腐让你变苗条 4款减肥食谱
除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。