-
最“食”之有效的减肥食品
减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效,还能为你繁忙的一天提供充足的能量。 不仅如此,这些食物还有着你意想不到的其他价值:塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里,可以是正餐,也可以是零食。 健康地节食,才是减肥的真谛! -
想要减肥,怎么吃豆芽呢?
期间是可以吃豆芽的,减肥的时候本身就应该多吃蔬菜,而豆芽的热量低,十分适合减肥期间食用。 -
黄豆芽还是绿豆芽,选择减肥?
黄豆芽的热量很低并且还有丰富的水分以及纤维素,因此经常吃黄豆芽可以作为一种辅助减肥的方式。 -
夏日减肥菜凉拌绿豆芽
夏天来临,是时候来个夏日减肥啦!教你一道夏日减肥菜:凉拌绿豆芽,让你吃吃就瘦。想在夏日减肥的你,赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧! -
经济实惠减肥食谱,绿豆芽食谱
豆芽含有丰富的蛋白质,维生素B,磷,锌等多种矿物质,豆芽经济实惠,而且还有很好的药用价值,是健康减肥的极佳食品。绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安全又减肥。中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用…… -
极速瘦身菜 萝卜丝拌豆芽
萝卜和绿豆芽都是减肥的食物,这样搭配的一道菜,不用想也知道它的减肥效果有多厉害啦!它还能清热解毒、减少便秘哦!快来试试吧!