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舞蹈拼盘烹制瘦身套餐
谁说美食与瘦身天生就是一对水火不容的冤家。或许,他们之间也存在着某种非常微妙的关系呢。不信?来“尝尝”健康周刊为爱美的你精心烹制的舞蹈什锦拼盘,享受一桌舞蹈风情盛宴吧。 -
最性感的瘦身方式排行榜
当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。 -
艳丽肚皮舞 最柔美瘦身法
相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒,随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀专用,颂扬神秘的生命。这就是最早的肚皮舞。这些可以从3500年前的古埃及…… -
时尚肚皮舞 风情瘦局部
肚皮舞之所以能风靡全球,是由于其动作简单又自然,又不受年龄体型的限制。而最重要的是肚皮舞能让你的手臂、腰腹部变得纤细、臀部变得圆翘,长期练习,不仅能让你变得窈窕,对修炼性感曲线也是大有帮助哦。<br><br> -
10分钟肚皮舞 健胸瘦腰提臀
最新研究表明,肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道,有效延缓衰老。肚皮舞舞步随意,对女性有很好的塑身效果,现在就每天晚上抽出10分钟扭一扭,定会让你收到意外的效果。<br> -
风情肚皮舞 强力瘦腹尽显窈窕魔力
肚皮舞是一种优美的身体艺术,通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转,可以充分燃烧身体脂肪,其中,瘦腹功效尤其突出。 -
简易肚皮舞教学 让你塑腰又瘦臂(图)
肚皮舞和其他有氧健身运动的差别,在于有了种“阴柔”的感觉,不会像其他运动跳起来比较硬绑绑。因此,肚皮舞最适合女性,不但可以达到健身、塑身的效果,还可以藉由曼妙的舞姿,增添性感的女性魅力哦!今天就给大家介绍两组简易肚皮舞教学既让你塑腰又瘦臂哦。 -
五个套餐 美食与苗条可以兼得
谁说美食与瘦身天生就是一对水火不容的冤家,他们之间也存在着某种非常微妙的关系呢。来学学健康精致舞蹈什锦拼盘,享受一桌舞蹈风情盛宴吧。