俯卧撑能减肥吗 - 减肥之家

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俯卧撑的正确做法

俯卧撑相信大家都已经非常熟悉。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑随时随地都可以做，对于一些较少运动的朋友，俯卧撑会是一种很好的保持身材的方法。

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2022-12-07 • 减肥科普