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逛街也能减肥 玩瘦两不误
女人天生享受购物的乐趣,同时,据美国科研机构最新研究,女人在“血拼”时,卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。 -
四玩法轻松练就好身材
懒人减肥不想节食,不想出汗,有什么好办法呢?看看这四种方法吧,让你不知不觉瘦下来。 -
资深宅女十个瘦身小秘诀
如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗?<br> -
想减肥 看逛街打“卡”记
逛街是每个女孩子的最爱,有没有想过逛街减肥呢?下面我们就来看看逛街打“卡”记吧! -
逛街减肥 掌握5个秘诀5项注意
逛街购物是女士们的最爱,可是你知道吗,其实逛街也能瘦身哦,在你完成购物清单以后,可以燃烧掉很多热量呢!下面小编就帮JMS把逛街购物过程中消耗热量的方式总结出来,趁着新年打折季不妨试一下哦!<br> -
掌握五秘诀 逛街也能瘦身
逛街购物是女士们的最爱,可是你知道吗,其实逛街也能瘦身哦,在你完成购物清单以后,可以燃烧掉很多热呢!下面小编就帮JMS把逛街购物过程中消耗热量的方式总结出来。<br> -
女人不可错过的逛街减肥法
逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时,多则三四个小时,这样不停地走动可增加腿部力量,消耗体内多余热量。 -
逛街减肥法 居然可以一边买一边瘦?
减肥并没有想象中那么困难,在日常的走路逛街中,尝试下“竞走”的方式,抬头挺胸,可以塑形瘦身哦。 -
平日、周末逛街能不能是一种运动?可以减肥吗
逛街算是一种运动吗?只要迈开步子走路,就能消耗多余的热量。一项调查显示,女性在一次徒步逛商场的过程中(大约三四个小时),平均步行不少于7000步,会消耗约385卡路里热量。