控制饮食是减肥过程中最重要的一个环节。美国著名饮食心理学家布赖恩在他的新书《食无止境：为什么我吃的比认为的要多》（Mindless　Eating：　Why　We　Eat　More　Than　We　Think）中，提出了防止假期增重的12条建议。＜br＞

暑假到了，许多父母都为孩子们安排了一些平时没有时间去做的事情，对于“小胖墩”们的父母来说，不少就督促孩子减肥。近日，由中国师协会儿童健康专业委员会和武警广东省总队医院主办的2010年全国儿童肥胖防治培训班在广州举行，专家们指出了“儿童减肥”的诸多误区，并要求家长能和孩子一起参加培训，……