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  • 常吃红枣可瘦身又可丰胸

    医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、多种维生素等，对肝脏有益。中医有说，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣同时也是减肥和丰胸的妙品哦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 常吃12种蔬果可令双腿修长

    模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。进入型色男女图库　想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀腿效果。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 一周减十斤的番茄瘦身餐

    苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 刮油瘦身菜吃出好身材

    时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100－500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 中秋水果减肥

    中秋节快到了，希望大家少吃月饼，注意减肥。一个月饼似乎里面的馅料不同脂肪热量也不同。最健康当然就是少吃月饼，多吃水果了。中秋时节也是水果的丰收期，我们可以多吃水果，多喝茶，多聊天，来一起共渡完美的中秋节。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 水果蔬菜减肥方法大检阅

    减肥方法各有不同，你喜欢运动，她喜欢节食，我则喜欢吃来减肥。吃什么最能减肥，减肥药？减肥茶？NO　NO　NO，我们要吃得健康，减得健康。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 酸甜柚子轻轻松松减4斤

    柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 这些蔬菜水果不能在减肥期间吃

    不要吃的蔬菜：　玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。　不能吃的水果：　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 几道山药的吃法 可瘦身以及丰胸

    山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 饮领瘦身 番茄当道

    夏天来临，瘦身的人们又开始了新一轮美体攻势，2003年的热情转移到了番茄身上。这是因为番茄中的茄红素，它可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 独门秘方洋葱米醋巧减肥

    材料：洋葱（中等大小，大约160－20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 蔬菜瘦身 最新养生二食谱

    时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 神奇冬瓜汤消除水肿

    冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 马铃薯法减肥

    爱美的女性在夏天要开始减肥行动了。眼下国际上正流行一种“马铃薯法”减肥。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 12种蔬果吃出修长美腿

    1．香蕉　卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 第二拼菠萝减肥法

    坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 对胖人有益的蔬菜

    大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 香蕉 MM的瘦身小秘密

    又是迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女性推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 饱腹减肥草莓酸奶是上选

    每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就有吃东西的强烈愿望；饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 青香蕉助你塑身丰胸

    那么神奇的“青香蕉”里究竟有什么样的神秘元素？竟然能与瘦身名药“诺美婷”相抗衡！其实这是由于“青香蕉”里拥有“血清激素”及“正肾上腺素”这两种天然成份－
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 饮食黄瓜效果惊人的瘦身

    提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 一周见效苹果牛奶瘦腹法

    苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 减肥先锋蕃茄的瘦身之道

    其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 七种水果让你摆脱象腿

    时尚的女人怎能舍得不穿上摇摆多姿的裙子，可是腿上顽固的肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 鲜柠檬泡水能快速减肥

    超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 美味减肥火龙果快速消脂

    火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 最爱木瓜美容丰胸减肥

    　美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 木瓜餐减肥不减胸

    时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 苹果餐减肥食谱

    吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。　
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 4招掉脂妙计 要你更窈窕

    为掉脂，瘦身MM们的最爱，下面介绍的这四招掉脂妙计，可又为瘦身美女们加上一笔窈窕的“资本”！　1．佐料，另一道减肥风景　虽说要好好地摄取食物中的营养，但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。
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    2023-01-13 • 减肥百科