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  • 甜美的草莓瘦身术

    这个春天，草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，　草莓不再只是一般意义上的水果，而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 4种自制的水果减肥饮料

    在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考证，长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛奶的人不容易发福。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 减肥食品 5种蔬菜瘦身法

    时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，让自己可以在享受美味的同时得到苗条的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一个不错的选择！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 番茄的瘦身技巧

    其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 非常有效 冬瓜汤减肥法

    冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 水果瘦身的注意事项

    你尝试过水果减肥吗？你认为水果吃再多也没关系吗？你知道若三餐正常的话，水果该是何时吃呢？还有你知道何种水果比较适合瘦身的人吃吗？
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 吃醋洋葱不节食也能瘦

    1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 减肥方法桔子瘦身

    在一般人看来，有独特酸味的苷橘类，所含的卡路里较低，但一个大葡萄柚或2个橘子也有80卡路里，与葡萄、柿子、香蕉等糖分多的水果比起来，卡路里较低，但也不可吃过多，毕竟这也是一天总卡路里的一部分。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 减肥瘦身水果瘦身风云榜

    现在我们列出一张风云榜来，　让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主，当然还会告诉你为啥他掀起瘦身风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 容易发胖的蔬菜和水果

    研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 美容瘦身话冬瓜

    冬瓜历来被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成份，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪成份，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 小小豆子也减肥瘦身

    减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然后身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，只要在烹调时以代糖取代糖分，那么产生的热量其实并不大。　豆豆属高纤维食物：
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 冬瓜皮赤小豆减肥最佳食物

    人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 这样吃大杏仁不挨饿能瘦身

    普度大学（Purdue　University）的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 苹果+绿茶=窈窕+美丽

    1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。　你只要花…每次大约只要1元。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 减肥瘦身 饭后果？

    在稍稍像样一点的餐厅，“饭后果”通常在最后一道菜（通常是青菜）上来之后姗姗而来，无非是些西瓜、苹果、橙子之类的切成袖珍小片，让食客在荤汤油菜后爽爽口舌、塞塞牙缝。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 苹果牛奶瘦腹法2天见效

    苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。不过，关于这种减肥方法不少专家认为对身体有害，想要减肥的人要注意量力而行，身体最重要哦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 自制水果沙律 美味又减肥

    夏日，不知道吃什么减肥，那就自己动手DIY水果沙律吧！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 超有效的蔬菜瘦身食谱

    在人们意识的认为只要吃蔬菜就能减肥，其实不然，想要减肥蔬菜也要挑着吃，这样才能更有效的减肥，如果盲目的吃只会越吃越胖。下面介绍给大家几种超有效的减肥蔬菜，让你怎么吃都不胖。并推荐了几种相应的做法。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 水果帮上瘦身多少忙

    医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 果汁排毒减肥餐8天有惊喜

    过年时吃下去的美味，如今已经化成了“救生圈”、“麒麟臂”。春天一到，衣衫渐单薄，为嘴巴制定一个计划吧，别让肥肉抢了这一季的好风头。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 6种风靡全球的减肥水果

    水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，在这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 葡萄柚减肥法

    根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心（Nutrition　and　Metabolic　Research　Center　of　Scripps　Centre）所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 菠萝可以减肥

    常常食用水果是健康长寿的一条良方，而细看每一种水果都有它奇妙的功效。菠萝作为热带水果，并非原产德国，只有夏季在市场上有售，近日里欧洲营养协会对菠萝做了新的研究，世界真奇妙，菠萝不仅可以减肥，而且对身体健康有着各种不同的功效，这里邀你逐条看来。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 蒸蔬实减肥法 五日变轻盈

    现在的人嘴里说着要减肥，却又不受控制的往嘴里塞着美味佳肴。怎么办？总是抗拒不了美食的诱惑。那就不妨来个“蒸、蔬、实（真舒适）五日轻食计划”吧，满足你的口腹之欲的同时还能解除肥胖困扰。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 轻松享瘦 水果沙拉有奇效

    人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。新鲜水果能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 瘦身食尚番茄领头

    番茄中的茄红素属于一种天然色素，是类胡萝卜素家族的一员。茄红素可以保护植物不受阳光空气污染的伤害，茄红素在人体内可发挥抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人体疾病及老化的元凶。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 胡萝卜汁是减肥的好帮手

    胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 超级瘦身蔬菜 越吃越瘦

    据中国营养学会研究表明每个成年人最好每天能吃五份以上的蔬菜，一份大概等于一小碗切好的生蔬菜。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 常见水果热量及减肥效果

    木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪　通过分解脂肪可以去除赘肉。＜br＞＜br＞
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